【スウェディッシュマッサージ】聞いたことありますか？
北欧の寒い国スウェ－デンで生まれ、欧米で運動障害や健康維持・疲労回復の為に解剖生理学に基づいて研究され世界に広まったと言われています。
元々は寒い国で生まれたものなので
少量のオイルを使い皮膚との摩擦を利用し身体を温めながら
筋肉にアプローチしていくのも特徴。
リンパだけでなく、しっかり筋肉にアプローチしていくことで姿勢改善にもつながり自然治癒力があがり 肩こりや腰痛なの不調に悩まされにくい身体に整えていくことができます。
日本の女性は冷え性の方が多いのでとてもオススメです。
そしてnollではマッサージ後に美姿勢のストレッチで更に可動域を上げて
フワフワの軽いカラダに仕上げていくのが特徴です。
私は以前小顔サロンに勤め身体の矯正なども行っていたのですが
やっぱり姿勢を正すことが何よりも「美に近道で健康」だと感じました。
姿勢が悪くては筋トレも身体の不可になる事もあります。
ぜひご自身の姿勢見直してください。 いつまでも心地よい生活ができるように・・・