こんちは！
昨日は5月並みに暖かい日でしたが
今日は少し冷たい風が吹き寒いですね。
でも、もうそこまで春が来ているのを感じます。
心地よい春🌸待ち遠しいです♪
さて皆さん題名にもあった
施術後にしてほしい事、それは何だと思いますか？
答えは
お手洗いに行く事です！
なぜかと言うと・・・
施術の効果でリンパの流れが良くなり血液では回収できなかった
老廃物もリンパ液によって回収され
最後には血液と合流し
尿として排出されるんです！
なのでせっかく身体の流れを良くしても老廃物を排出しないと
とってももったいない！！なので
意識してお手洗いに行ってくださいね！
人によっては施術後の尿の量や回数が増える方もいますよ！
ちなみに
リンパ液とはどんなものか知っていますか？
血管と同じように体中に張り巡らされている
リンパ管の中を通るのがリンパ液！
筋肉運動を利用し体中を循環するのに
約半日～1日かかり
血液と比べ、ゆっくりゆっくり
身体を循環します。
（血液は心臓をポンプにし 体中を循環するのに
40秒から60秒と早いです）
男性より女性の方が浮腫む。と感じるのは
筋肉量が少ないからであり
1日中デスクワーク。の方は
ずっと同じ姿勢で座ってて筋肉が動かないため
余計にリンパ液の流れが滞り
むくみやすくなるんです。
デスクワークの方は、動けなかった分
仕事の合間に軽く足首を回したり
屈伸運動をしてお風呂につかって身体休めてくださいね！
寝ている時に寝返りをうたない方も
浮腫みやすいのでぜひチェックしてみてくださいね！