11月に入りましたね。
食欲の秋が止まりません。アッと言う間に2キロ増も余裕です。
近くにあるんだけど、大人になってから少し潔癖症なところが出てきて
ジムに中々行くことができません。
新型コロナが始まってから特に気になり、めんどくさい性格になってきていると自覚しています(._.)
それでも友人の結婚式に12月に参列することが決まっており
余興も任されているんです♪♪
友人の結婚式に参列するのはめちゃくちゃ久しぶりなので
楽しみなんですが、体型を少し絞っていきたいと思っており
見つけたのが
こちら！！
【なかやまきんに君のきんにくTV】
10分だけ！の運動
そんなにきつくなく
きんに君のやさしい笑顔で頑張れます!(^^)!
最近は朝から「寒っ！！」と思うことが多いのですが
朝一にこの10分トレーニングすると
良い感じに体がポカポカ温まり、施術着のノースリーブでも大丈夫。
コメント欄にも毎日続けて〇キロ痩せました！！！とたくさん書き込みが
あったので私も11月しっかり続けれるように頑張ります。
皆さんもぜひ一度、見てみてくださいね!(^^)!